Comment garder son bain de glace froid durant l’été au Québec ?

How to keep your ice bath cold during the summer in Canada?

Conseils pour garder votre bain de glace portable froid durant l'été au Québec

L'été au Québec peut être une période de chaleur intense, et pour ceux qui apprécient les bienfaits rafraîchissants d’un bain de glace, maintenir l'eau à une température froide peut devenir un défi. Mais ne vous inquiétez pas, nous avons quelques astuces pour vous aider à garder votre bain de glace froid, même durant l’été. 

Pourquoi l'eau froide dans un bain de glace est-elle importante ?

Avant de plonger dans les astuces pour garder votre bain de glace à une température optimale, il est essentiel de comprendre pourquoi l'eau froide est si cruciale. L'eau froide aide à réduire l'inflammation et à favoriser la récupération musculaire après l'effort, ce qui en fait un élément essentiel de tout bain de glace thérapeutique.

Pourquoi utiliser un thermomètre flottant pour son bain de glace ?

Pour surveiller la température exacte de votre bain de glace, investissez dans un thermomètre flottant comme celui-ci. Cela vous permettra de connaître avec précision la température de l'eau, vous assurant ainsi de profiter des bienfaits optimaux de votre bain de glace.


Placez votre bain de glace à l'ombre

Pour prolonger la fraîcheur de votre bain de glace, choisissez un endroit ombragé pour son emplacement. La lumière directe du soleil peut rapidement réchauffer l'eau, donc en le plaçant à l'ombre, vous pouvez aider à maintenir une température plus fraîche plus longtemps.

Utilisez les deux couvercles

Notre bain de glace est livré avec deux couvercles - un couvercle thermique et un couvercle étanche à l'air. Utilisez-les tous les deux pour empêcher la chaleur de pénétrer dans votre bain de glace. En gardant les couvercles fermés lorsque vous ne l'utilisez pas, vous pouvez aider à maintenir la température de l'eau plus froide.

Pourquoi utiliser un bac de glaçon pour refroidir son bain de glace ?

Si vous voulez vraiment garder votre bain de glace aussi froid que possible, envisagez d'ajouter des glaçons. Nous offrons également un ensemble de 4 bacs à glaçons spécialement conçus pour cela. En ajoutant des glaçons à votre bain de glace, vous pouvez abaisser la température de l'eau encore plus, offrant ainsi une expérience rafraîchissante et revigorante.

En suivant ces conseils simples, vous pouvez profiter pleinement des bienfaits thérapeutiques de votre bain de glace, même pendant les journées les plus chaudes de l'été au Québec.

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Classic Cold Plunge vs Elite Recovery

Portability

Highly portable

Portable but heavier

Size

80 cm diameter, 70 cm height

92 cm diameter, 78 cm height

Capacity

400 liters

520 liters

Material

PVC with insulated fabric

Robust PVC with UV-protected nylon

Accessories

Thermo lid, hand pump, carry bag

Thermo lid, hand pump, carry bag, water inlets/outlets